Auteur/autrice : admin

novembre 11, 2021
Yoga aérien : tout ce que vous devez savoir à son propos !

Le yoga aérien a réussi à attirer un grand nombre de pratiquants pour tout l'amusement et le bien-être qu'il offre. Cette discipline a été initialement intégrée dans le monde du yoga par le gymnaste Christopher Harrison, et depuis, elle s'est amplifiée dans le monde. Quel est son but ? Comment se déroule la séance du […]

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novembre 11, 2021
Green yoga : ses méthodes et ses bienfaits sur le corps et l'esprit

Le green yoga est un nouveau concept qui a été créé par Céline Miconnet dans l'objectif de retrouver l'esprit originel du yoga. Il s'agit de pratiquer cette activité physique en plein air pour se connecter à l'univers et à la nature verte, pour bénéficier de leurs bienfaits sur le corps humain, et pour atteindre l'équilibre […]

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novembre 11, 2021
Le yoga égyptien : de quoi est-il constitué ?

De nos jours, les gens ne savent plus où donner de la tête, ils sont constamment pris par leurs engagements professionnels et personnels au point où ils n’arrivent même pas à trouver du temps pour eux-mêmes. Ce manque de temps pour soi ne passe pas inaperçu sur le corps humain qui se retrouve alors dans […]

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novembre 11, 2021
Bandha yoga : tout savoir en ce qui concerne la question

Les bandhas yoga sont des techniques à faire pendant la pratique de quelques postures dans le cours du yoga afin de faire circuler l’énergie dans le corps. En effet, il existe trois principaux bandhas. Chacun a plusieurs ses propres étapes à faire. Deux entre eux (le mula bandha et uddiyana bandha) s’activent lors de l’inspiration. […]

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novembre 11, 2021
Yoga de l'énergie : de quoi s'agit-il et quels sont ses principes ?

Il existe de nombreux types de yoga qui sont tous connectés au yoga traditionnel classique paru premièrement en Inde il y a très longtemps. Parmi ces variations, on trouve le yoga de l'énergie, appelé ainsi parce qu'il est basé principalement sur la relaxation et la concentration qui débarrasse le corps et l'esprit de toute énergie […]

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novembre 10, 2021
Le Bikram yoga : tout connaître sur cette pratique !

Le Bikram Yoga est l'un des types de yoga les plus populaires, et beaucoup de gens aiment son intensité. Cependant, il est également très controversé compte tenu de la chaleur. Certaines personnes peuvent se demander pourquoi ils devraient faire du Bikram Yoga qui, à leur grande surprise, est pratiqué dans une pièce chauffée à plus […]

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novembre 10, 2021
Yoga et Pilates : quelle est la différence entre ces deux notions ?

Contrairement au yoga qui est une discipline très ancienne, le Pilates a été mis en point dans au début du siècle dernier (durant l'an 1920) visant à effectuer des renforcements musculaires en toute douceur. Comme tout le monde le sait, le yoga est très bénéfique pour la détente du corps et de l'esprit. Mais quel […]

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octobre 6, 2021
Le sport et ses bienfaits pour les seniors

Qui a dit que le sport était réservé aux personnes jeunes et dans la force de l’âge ? Le sport est essentiel tout au long de la vie, et l’est d’autant plus durant les années de la retraite. Justement, cette période de la vie offre plus de temps et d’opportunité de se dépenser. Les bienfaits du […]

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